良い勃起をするために役立つことは？

良い勃起をするために役立つことは？
すべての男性の人生において最も重要な分野のひとつが、性の健康です。そして、通常40歳を過ぎると顕著な衰えが始まることは、誰の目にも明らかです。おそらく男性なら誰でも、自尊心や生活の質全般に影響するこの機能をできるだけ長く維持したいと思うのではないでしょうか。
勃起不全は、陰茎への血液供給のバランスが崩れることです。血液の供給不足と男性性器の勃起組織の増加により、性交が困難、あるいは不可能になることが原因です。通常、性交の準備の段階で発現するか、性交開始直前に勃起が治まる。勃起不全は、すべての男性の普段の生活リズムを大きく乱すものです。

このような問題に直面した多くの男性は、問題を特定するために専門医の診察に行く勇気がありません。そして、これはしばしば、勃起不全が単に治療に反応しなくなっただけという、非常に嘆かわしい結果に終わります。したがって、特に現代医学には勃起を改善する有効な手段がたくさんあるため、受診を先延ばしにすることは絶対にお勧めできません。

勃起の種類
勃起（ラテン語のerectus「勃起する」から） – 陰茎の容積が増加し、硬くなることです。これは、ペニスに血液が供給されるためです。勃起にはいくつかの種類があります。
1.反射。ペニスに触れたり、刺激を受けたりすると発生します。
2.自然発生的なもの。この勃起は通常睡眠中に起こり（5〜6回）、あらゆる年齢の男性に、子宮の中でも起こります。
このような勃起は、陰茎の酸素飽和度を高めるために必要だと考えられています。3.心因性のもの。このような勃起は、人間だけに見られるものなのですなど、多くの刺激によって誘発される。
– 聴覚（刺激的な話し方、音楽、呼吸のリズム）。
– 嗅覚（香水、肌、髪の匂い）
– タッチ（マッサージ、エロゲーゾーン）
– イマジネーション（思考、空想、記憶）
– ビジョン (ヌード)
– テイスト
女性は男性に比べ、心理的な影響に強く反応しない。裸の女性器を見れば、ほとんどすべての男性が興奮し、裸のペニスを見ても、ほとんどの女性は性的感情を呼び起こすことはありません。
血中のテストステロン濃度が低い男性では、夜間勃起の回数が減少する。そして、テストステロンレベルは深い眠りの段階でのみ回復し、増加することが知られているので、健康的な睡眠の必要性は理解できます – 少なくとも1日6〜8時間です

男性のポテンシャルに影響を与えるものは何ですか？
ポテンシーとは、男性が性行為を完全に達成する能力と、良好な勃起の有無のことである。
ポテンシーは、「男性ホルモン」とも呼ばれる男性の体内のテストステロンの量に関係します。生殖器系の安定的な運用、発達した筋肉、体脂肪率などに関与しています。
思春期になると、男性の血液中にテストステロンが増加し、25～30歳で体内のこのホルモンの量が最大となります。30歳を過ぎると、テストステロンの量は徐々に減少し始めます。80歳になると、血液中の濃度は最大値の40%まで低下します。

効能が弱くなる原因
ストレスや慌ただしさ、休養不足などが原因で、35～40歳代ですでに精力減退を感じている男性も少なくありません。男性の健康を維持するためには、時間内に専門医に相談することが大切です。
テストステロンの分泌が止まると、効力は低下します。このホルモンは、さまざまな理由で十分な量が分泌されなくなります。勃起不全は、既存の疾患の合併症であり、一般的な健康状態を反映するものです。インポテンスは、深刻なホルモンバランスの乱れ、血管の機能障害、神経系の機能障害、心理的な問題によって発生することがあります。また、インポテンツは、40歳未満の男性では心理的な問題、40歳以降では血管の問題で観察されます。

性的障害を持つ男性が専門医に相談することはほとんどなく、10％程度に過ぎません。精力減退の原因としては、性感染症、不規則な性生活、泌尿器系の疾患などが挙げられます。

悲痛な思い
かつては、勃起に問題があると「インポテンツ」という致命的な診断名がカルテに記載される恐れがあった。そこで医師たちが相談し、よりソフトで不快感のない言葉、「勃起不全」に置き換えることにした。インポテンスとは、性欲の喪失、射精やオーガズムの問題など、広い意味でのインポテンツであるからだ。そして勃起不全を簡単に解読すると、性行為の最後まで勃起しない、または勃起を維持できない状態です。
これは偶然のミスファイアであることも多いが、それ以上に大きなトラブルのシグナルであることも多い。男性のペニスが常に正しい位置にあるためには、血管系、内分泌系、神経系の連携が必要であり、どれかひとつでも異常を来すと、戦闘態勢に入れないことがほとんどです。面白いことに、普段は市民である知識人や学者が、勃起障害に悩まされることが多いのです。知能が低いほど、男性は相手の前で赤面することが少ない。その秘密とは？おそらく、有能な人間は疑いがちなのだろう。特に-、性的な能力において。
もうひとつ、極めて論理的な説明がある。うつ病と勃起障害は双子の兄弟であり（90％のケースで勃起障害はうつ病のペニス所有者を訪れる）、不安という診断名は今や都市生活者の大多数に馴染んでいるので、ベッドでの流産が多いのは当然といえば当然である。勃起不全の原因として、「内的葛藤」が上位に挙げられます。落ち込みがある-勃起が戻るもちろん、相手が偶発的なミスを永久に問題にしなければの話ですが。
もう一つのリスクカテゴリー、それは性的な面での新参者だ。失敗を期待し、感染症にかかることを恐れ、パートナーの目に留まり、まったく不適切な方法で父親になることを恐れ、若い男のペニスが正しい硬さを見つけることを妨げている。もし、その恐怖が現実のものとなった場合、若者は次から次へと倒れ、罠にはまるようにあらかじめプログラムされているのだ。それが病気なのか、本人のコンプレックスからくるものなのかは、朝勃ちをしたときに確認することができます。何も問題がなければ、精神分析医に診てもらうとよいでしょう。
しかし、テストステロンなどの性ホルモンの分泌が低下している男性には、極端な自信や絶対的なモラルの安定があっても、何の役にも立たないでしょう。糖尿病、甲状腺腫など、ホルモンを生産する工場の働きを妨げる病気は、ペニスの「軍事訓練」を妨げます。
勃起にはもう一つ、動脈硬化という強敵がいる。ペニスの解剖学的構造を簡単に説明すると、2つの血液供給システムがあることがわかります。1つは常に働き続け、細胞に栄養を供給しています。もうひとつは、脳が性的興奮のシグナルを受け取って初めて活性化するものです。同時に、海綿体（性器の空洞）が血液で満たされ始め、静脈血管が圧迫されるまで拡張し、その時点で陰茎からの血液の流出が停止します。しかし、血管が動脈硬化のプラークで詰まっていると、完全な勃起は望めません。
喫煙者は、泌尿器科医（同時に心療内科医）の常連客になる危険性があるのです。ニコチンはペニスへの血液供給を損なうので、ペニスが適切なタイミングで血液で満たされなくなります。ニコチン含有量の多いタバコを2本吸うだけで、せっかくの夜が台無しになる。近い将来、タバコを愛する人に本当の問題が待ち受けている。ニコチンは体内に蓄積されやすい性質があります。しかし、オレグ・ニキーチンの観察によると、男性の人生を最も苦しめるのは、勃起不全の混合型である。

ライフ・ゴー・オン
そして性的に-特に勃起不全の診断が確定しても。まず、医師はペニスの消極性の原因を突き止めようとします。いわゆる国際的なアンケートで、いろいろな質問から構成されているものがあります。その答えが点数化されることで、医師は機能不全の原因を突き止めることができるのです。おそらく内面的な矛盾の問題で、それなら心療内科や泌尿器科の医師に相談するのが男にとって一番の薬になるのではないでしょうか。次に見るべきは「器質」です。特殊な機器で陰茎への血液供給の特徴、神経支配（神経終末の感度）を調べ、最後にホルモンの背景、つまり十分なテストステロンレベル、プロラクチン、その他の勃起のためのホルモンをチェックすることが可能です。原因がわかれば、治療薬が処方されます。

根本的な治療方法 – 薬と手術。今日、薬局であらゆる好みと価格のバイアグラのおばあさんの高度なプロトタイプを買うことができます。新世代の薬と時代遅れの改変の違い。必要な時に必要な分だけ働かせる。最後に、バイアグラの大きな欠点は、主な有効成分であるシルデナフィルが、状況に関係なく服用後30分で勃起を誘発することであった。男性の期待に応えられない場合は、別の薬を飲んでペニスを休ませる必要があった。最近の薬学者の発明は、より強い性別に自由を与えている。

勃起を助けるもの
勃起が不十分であれば、優れたセックスができる可能性は極めて低くなります。この記事では、男らしさを向上させ、パートナーにもっと喜びを与える方法を紹介します。
ここまで、最も基本的な勃起力アップの方法について見てきましたが、この問題を解決する方法は、もう少し他にもあります。
身体運動
骨盤内の血液を滞留させないためには、積極的に活動することが必要です。そのためには、毎日30分以上、できれば早足で歩けばよいのです。どんな運動でも、勃起に効果があります。だから、最終的にジムに行くことを決めたとき、あなたは正しい選択をしていることになるのです。
薬としてのビール
また、1日1杯のビールは泌尿器系や勃起に良い影響を与えると主張する専門家もいます。しかし、ここでやり過ぎないことが重要です。勃起に良い影響を与えるのは、グラス1杯であって、瓶ビール2-3本ではありません。忘れないようにね。
朝からセックス
勃起力を強化し、増大させるためには、できるだけ午前中にセックスすることをお勧めします。特に午前8時から9時の性交渉が効果的です実はこの間、男性の体内では性ホルモンが分泌され、しっかりとした勃起に寄与しているのです。そのため、勃起について考える必要もなく、自分で楽しむことができるのです。
フットマッサージ
人間の足には、性的興奮を司るツボをはじめ、さまざまなポイントがあることは周知のとおりです。それらを刺激し、同時に勃起力を強化するためには、普段から自宅のカーペットの上を裸足で歩けば十分です。もちろん、セックスの直前にパートナーにフットマッサージをお願いするのも理想的です。
冷水・温水シャワー
定期的に交互にシャワーを浴びることは、優れた血管運動となり、体内の血液循環を改善することが古くから証明されています。勃起力を強化するためには、毎日交互にシャワーを浴び、最初は骨盤周辺に冷水を浴び、次に温水モードに切り替えることをお勧めします。これなら、交互にシャワーを浴びた後、タオルで体をこするだけで、適切な部位への血流が保証されます。
通常のセックス
定期的なセックスは、一定の快楽への反射神経のようなものを発達させます。つまり、セックスの回数が多ければ多いほど、男性の健康は強くなるのです。さらに、定期的にセックスをすることで、勃起力が元に戻り、パートナーを喜ばせ、何度も何度も楽しむことができますよ。