より強い勃起を実現するには?


4. より強い勃起を実現するには?

性科学者によると、「ポテンシー」は男性の性欲だけを指す言葉だそうです。

簡単に言うと、男性が正常な性交を行うことができるかどうかという概念です。生殖器の緊張度、勃起の早さ、性交の持続時間などが重要です。

性的な問題で、強者の代表はコンプレックスや病気、心理的な障壁を抱えることになる。

 

正常な性欲の持ち主は、次のようなサインで判断することができます。

  • 体重は正常範囲内。
  • 筋肉が調和して発達している
  • 暖かい手
  • 自分の強さに自信を持つ。
  • なめらかでピュアな肌へ。
  • ユーモアのセンスがある。
  • 歩行の硬さ、強さ。
  • 知的能力が発達している
  • 敏感な嗅覚
  • 深い声

勃起の仕組みは?

何かがうまく機能していないとき、問題を特定するためには、起こるべきことの背後にある科学を理解することが重要です。勃起を実現することは、身体と精神の完全なプロセスである。実は、勃起は脳から始まり、セックスや性欲に関連した思考によって促進されるのです。

 

これにより、ドーパミンという神経伝達物質が放出され、脳からペニスに化学的メッセージが送られ、ペニスへの血流量が増加します。すると、生殖器系につながる血管が弛緩し、生殖器の血流増加に寄与するのです。覚醒していないときは、ペニスの血管は一部しか開いていません。しかし、脳がペニスにセックスの準備ができたというメッセージを送ると、血管が開き、より多くの血液が入り込むようになります。血流が良くなるため、陰茎に血液が入り、膨張して勃起するのです。

勃起しなくなった時も同じです。勃起は、陰茎の筋肉が収縮し始めると、血液の流れが止まって元に戻る。これは、脳がペニスに信号を送らなくなり、ホルモンの反応が止まってしまうことで起こります。血管が収縮し始め、ペニスへの血流が減少するのです。

通常、血流を増加させて硬い勃起をもたらす化学物質と、陰茎から血液を流出させて再び軟らかくする化学物質のバランスがとれています」と彼は言います。このバランスは正確で、勃起が必要なだけ持続するような順序で行われます。しかし、勃起力が弱い人は、ペニスを硬くする化学物質と柔らかくする化学物質のバランスが崩れているのです。鱗がひっくり返る。

このプロセスを可能にする生理学には、ペニスそのものの解剖学的構造が関係しています。ペニスは、海綿体という2つの部屋から構成されています。亀頭から骨盤の奥まで伸びている。この部屋の内部は組織で満たされており、血液を吸引して血液量とサイズを増やすことができます。

勃起を得るため、そして維持するためには、身体的な解剖学と化学が重要であるが、脳はパズルの最も重要なピースの一つである。勃起は、視床下部、大脳辺縁系、大脳皮質など、脳のいくつかの領域で制御されています。背骨の勃起中枢に刺激的なメッセージが送られ、勃起が促進されるのです。これらの重要なメッセージを送る脳の機能に問題があると、陰茎の平滑筋の緊張が高まり、勃起に必要な弛緩が妨げられることがあります。

強い勃起の原因は何ですか?

強い勃起力を維持するためには、体と心のコンディションが良好であることが必要です。勃起の物理的および心理的な効果には、多くの重要な要因が関わっています。

体力面では、勃起を実現し維持するためには、体力が第一です。体が不健康であれば、血液の流れを良くして機能を維持するために働くことになります。いろいろな意味で。チューニングが必要な車と同じように、体型が崩れたり太ったりした身体は、勃起を誘発するなど特定の機能を発揮せざるを得なくなるのです。

勤勉であることは、主に精神的な作業でもあります。男性は計画的に「朝勃ち」をすることが負担になり、時々勃起することがありますが、一般的には精神的な刺激によって勃起することが必要です。興奮しないと、体はペニスに多くの血液を送らない–という結末になるのです。つまり、最終的には、健康でクリアな勃起のためには、クリーンでクリアな心が必要なのです。心を健康に保てば、適切なタイミングで適切な精神的刺激を受けることができるのです。

要因を簡単に挙げると、以下のようになります。

  • ワクワク感 – 外的なストレスや不安ではなく、目の前のタスクに心を集中させることが大切です。
  • 心血管系の健康 – 勃起はペニスへの血流によって起こるので、強い心臓は不可欠です。

 

強い勃起を得るためにすべきことはたくさんありますから、男性の勃起の強さは全身の健康状態を表す指標となります。まず、ホルモンが必要なだけ分泌され、動脈が完璧な効率でペニスに血液を供給し、神経系が支障なく信号を伝達し、心が身体と完璧に調和している必要があるのです。オンデマンドで体に求めるのは大変なことなのです。

なぜ、効力増大の問題が関係しているのでしょうか?

“ポテンシー “とは、男性の性生活能力を指す俗物的な概念である。効力が弱い、あるいはインポテンスというのは、この能力が損なわれていることを意味します。しかし、そのような障害にはどのようなものがあるのでしょうか。

医師は「勃起不全」という言葉を好みますが、これは患者さんが興奮状態やペニスの健康な機能に問題があることを意味します。この器官の調子が悪くて性交ができないとか、射精(精子の排出)が早すぎる、あるいは不快感を伴うなどの問題があることを言います。インポテンスとは、長期にわたって完全に勃起しないこと、すなわち勃起不全の程度が極めてネガティブな状態であることを指します。

勃起不全はそれ自体が病気であることはほとんどなく、多くの場合、多くの臓器やシステムに影響を及ぼす深刻な病的過程の反響である。さらに、効力の低下は心因性のものである可能性もあります。つまり、感情的なトラウマやひどいストレス状況の結果である可能性もあるのです。

を知ることが重要です。

40歳以上の男性の半数は遅かれ早かれ勃起不全に直面する。しかし、医療統計によると、インポテンスは年々「若年化」しており、中高年の男性も若い男性も医療機関を受診しています。専門家は、現在の状況を、市民のライフスタイルの変化(運動量の減少、偏った食事)、環境状況、さらには女性とのコミュニケーションにおけるソーシャルネットワークの役割の増大によって説明している。

しかし、真の勃起不全の場合は、時々(連続4回以上)問題が繰り返され、幸せな自分を望むべきではありません。キュアです。また、効力の低下の背景にある病態は時間の経過とともに進行するため、遅れは治療の見通しに悪影響を及ぼします。

ポテンシャルを高めるにはどうしたらよいのでしょうか?

性器に悩みを抱えている人なら誰でも、同じような疑問を抱くことがあるはずだ。セックスの質は、相手の勃起の度合いと持続時間によって大きく左右されることに異論はないだろう。もちろん、自宅で効能を高める方法もありますが、どんなに魅力的なエキゾチックなテクニックに見えても、医師に相談し、まずは専門医が勧める方法で試してみる価値はあると思います。どの効力増強法にもメリットとデメリットがあるので、以下に説明する。

人気のあるメソッド

最もポピュラーな方法は、定期的に交互にシャワーを浴びること、入浴の手順、体の各部分に氷を当てること(血管を鍛える)、高麗人参、Rhodiola rosea、クローバー、Shisandra chinensis、セントジョンズワート、ネトル、ヤロウなどの植物の煎じ薬を飲むこと、などである。もちろん、これらの有用な治療法を無学なまま、あるいは過度に積極的に使用すると、男性の健康に害を及ぼす可能性があるため、医師の許可(および監督)を得てから利用することが可能です。

効能を高めるための製品

特定の食品を食事に取り入れると、性的強度に良い影響を与えることがあります。この事実は、多くの泌尿器科医や泌尿器科医が認めています。特別な食事の助けを借りて、最も重要な男性ホルモンであるテストステロンの濃度を高めることができます。例えば、くるみ、発酵乳製品(アイラン、クミスなど)、生姜、唐辛子、シナモン、クローブなどの香辛料も同様の効果があります。蜂蜜、セロリ、コリアンダー、ほうれん草、アスパラガス、かぼちゃ、にんにく、玉ねぎ、イチジク、ザクロは、勃起に良い影響を与えるそうです。

また、バランスのとれた食事が「愛の器官」の働きに果たす役割も否定できません。食事に十分な量のタンパク質が含まれていなければ、健康な男性でも性的不能に陥る可能性があります。この事実は、ベジタリアンやアスリートにとって考慮すべきことであり、後者は筋肉量を増やすために多くのタンパク質を必要とします。効能を高めるタンパク源は、魚介類(特に牡蠣)、牛肉、チーズ、カッテージチーズ、低脂肪の魚(ヒラメ、サバ)です。また、魚油、亜麻仁、オリーブオイルなどに豊富に含まれる多価不飽和脂肪酸を食事に取り入れるとよいでしょう。

エクササイズ

ハンサムで健康的な男性のイメージが女性の目を引くのは偶然ではありません。実際、定期的にジムに通ったり、ルームランナーで何マイルも走ったりする人よりも、運動不足の太り気味の男性の方が、インポテンツに悩まされる可能性が高いのだそうです。体脂肪は、テストステロンの働きを抑える女性ホルモンの分泌を増やすということです。そのため、「ソファービール」の愛好者の多くは、時間とともに勃起障害だけでなく、顔の毛の成長が止まり、女性化乳房の兆候(乳腺が大きくなる)が現れるようになるのです。

心理療法

15-20%のケースでは、持続的な効力の低下は、”頭の中の “障害によって説明される。心因性勃起不全は、慢性的な睡眠不足、ストレス、心理的ストレスの増大、あるいはセックスに関連する不快な感情的状況の結果として生じる可能性があります。男性心理は非常に敏感で、パートナーから否定的な発言をされると、男性は失敗を恐れて無意識に性交渉を避け、それがインポテンツとして実際に現れてくる。

勃起不全の正体は、特別な検査によって医師のみが判断することができます。しかし、性行為以外の朝勃ちや夜勃ちが気になるようであれば、潜在能力の問題を改善することを専門とする心療内科の受診を考えてみてはどうでしょうか。

マッサージ

生殖器系の筋肉や器官への物理的な効果は、この部分の血液循環を改善し(これは血管由来のインポテンツの場合に非常に重要です)、またペニスの感度を高め、痙攣を緩和し、心理的な気分にも良い影響を与えます。勃起不全のためのマッサージセッションは、医療専門家も患者本人も、またパートナーも(医師に相談した上で)実施することができます。この方法は、精力、不妊症、前立腺疾患など様々な問題の補助としてよく処方されます。

運動療法

もう一つの重要な方法は、理学療法で、会陰の筋肉を鍛えることを目的とした特別な運動を行うことである。その定期的な激しい収縮は、骨盤内の血液供給を改善し、また覚醒過程での勃起を容易にします(ご存知の通り、ペニスは血液が満たされるだけでサイズアップし、硬くなります)。勃起不全の複合治療の一環としての運動療法は、性機能の安定した改善が得られるまで毎日行うことが望ましい。

薬物療法

薬の使用は最も一般的な方法ですが、常に安全で効果的な効力向上方法とは言い難いものです。その多くは累積効果がなく、救急患者を対象としたものです。効果的な薬剤を選択するためには、傷害の原因を知ることも重要である。例えば、勃起不全の原因がホルモンの問題であれば、血液中のホルモンの濃度を正常化することを目的に治療を行う必要があります。また、血管の動脈硬化が原因でインポテンツが発生している場合は、少なくとも性行為の間はその拡張を実現する必要があります。

栄養補助食品を含む多くの医薬品は、何ヶ月も服用しなければなりませんが、それらは効力に直接影響を与えず、他の治療アプローチとの組み合わせで、その回復に貢献します。その他、シルデナフィルやタダラフィル系の薬、多数の注射薬や軟膏など、勃起不全の原因となる血管に働きかけ、短期的に勃起力を回復させることを目的とした薬もあります。

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